El ajo y la miel son alimentos naturales con excelentes propiedades antibióticas, una medicina natural que tienes al alcance de la mano.
Las bondades de la miel como alimento natural y medicina son muy poco aprovechadas y su consumo percápita es muy bajo en algunos países. Come ajo y miel de abejas en ayunas durante 7 días y ve lo que sucede.
Que la comida sea tu alimento y el alimento, tu medicina
Hipócrates
La farmacia de la naturaleza. Alimento y medicina con miel y ajo
No puede haber nada más rico que usar alimento y medicina con miel e ignoramos que dentro de nuestra casa tenemos una gran farmacia con remedios naturales que muchas veces ignoramos.
Muchas de las especias que utilizamos para cocinar diariamente poseen propiedades curativas increíbles y no las aprovechamos como deberíamos, entre ellas miel, ajo y jengibre. Recientemente, estudio descubrió nanopartículas en la miel que combaten la inflamación, entre otras virtudes
Ajo y miel, antibiótico, medicina y alimento natural
El ajo y la miel son superalimentos que combinados forman un remedio natural excelente para combatir afecciones como resfriados, gripes y otras enfermedades. Recientemente, un estudio mostró la miel es mejor que los antibióticos para aliviar patologías tracto respiratoria según U de Oxford.
Los compuestos azufrados del ajo y los nutrientes de la miel, ejercen un efecto anticoagulante y tonificador de las venas, evitando la formación de trombosis y várices.
Controla el colesterol malo. La alicina del ajo desintoxica la sangre, elimina el exceso de colesterol y regula los triglicéridos.
Lo mejor, es que puedes enfrascar esta mezcla y guardarla durante bastante tiempo para tenerlo siempre a mano. Te proponemos que lo pruebes durante 7 días seguidos y experimentes los fabulosos resultados.
Los beneficios del ajo como antibiótico, medicina natural
El ajo no solo es una opción perfecta a la hora de añadirle sabor a tus comidas, también provee una larga lista de beneficios para la salud gracias a sus poderosas propiedades antioxidantes.
Además, tiene un compuesto conocido como alicina, que ayuda a disminuir los niveles de colesterol, previene la coagulación de la sangre y se ha probado que tiene propiedades anticancerígenas y antimicrobianas. Además, tiene bajas calorías, pero es muy rico en nutrientes.
Contiene Manganeso, Vitamina B6, Selenio y fibra. Es un mejorador natural del sistema inmunológico ayudando a combatir las infecciones. Un estudio determinó que una dosis diaria de ajo reduce el número de resfriados en un 63%.
Los beneficios de la miel como alimento y medicina natural
Orgánica o cruda, está llena de antioxidantes, enzimas y minerales que incluyen el hierro, zinc, potasio, calcio, fósforo, magnesio y selenio, posee innumerables beneficios y propiedades para la salud.
También está cargada de Vitamina B6, tiamina, riboflavina y niacina. (La miel industrial generalmente es procesada de manera que el calor destruye estas enzimas naturales, vitaminas y minerales).
La miel orgánica también es excelente ayudando con la digestión.
Las vitaminas y minerales presentes en la miel ayudan a disminuir los niveles de colesterol y es una gran fuente de energía para tu cuerpo y mente.
Igualmente, ayuda a mantener un peso saludable, ya que puedes usarla como reemplazante del azúcar.
Y como si esto fuera poco, sus propiedades antioxidantes hacen de la miel un excelente aliado del sistema inmunológico.
Alimento y medicina natural con miel y ajo
Toma varios dientes de ajo, pero no los peles por completo (solo quítale la primera capa, la más fácil de quitar, que es la que mantiene a todos los dientes unidos junto al cabo).
Luego colócalos dentro de un jarro de vidrio vacío. Puedes usar un recipiente de mermelada previamente higienizado.
Por último, vierte la miel orgánica sobre el jarro lleno ajos. Utiliza una cuchara para eliminar las burbujas. ¡Listo, ya tiene un excelente remedio natural casero!
Ahora solo tienes que dejarlo en el refrigerador o en la alacena, a temperatura ambiente, durante unos días antes de consumirlo. Si el jarro se cierra correctamente cada vez que ingieres un poco de la mezcla puede llegar a durar hasta 2 años.
Consejos y advertencias
CONSEJOS: Para tener mayores beneficios de los ajos como alimento natural, siempre debes usarlos crudos. Cocinar los ajos disminuye sus propiedades nutricionales.
ADVERTENCIA: El consumo de miel durante el primer año de vida ha sido identificado como un factor de riesgo de botulismo infantil por Mayo Clinic.
El botulismo infantil ocurre cuando el bebé ingiere bacterias vivas y estas crecen dentro del tracto gastrointestinal.
Si eres diabético, recuerda consultar a tu médico antes de ingerir la mezcla.
Si quieres elaborar tu propia miel te recomendamos el curso online de apicultura de Ecocolmena, si además deseas conocer a las abejas, te invitamos a realizar la actividad Apicultor por un Día.
También puedes Apadrinar una colmena y ayudar a un apicultor a realizar una gestión más sustentable de su apiario y protección de la naturaleza
Autor
Manzano, Jesús. Experto en «Ciencia detrás del comportamiento de las abejas» (2022). Manual de Apicultura en Sistemas de Producción Ecológica (4a. ed.). España, Guadalajara: Ecocolmena. Profesor de apicultura y perito judicial en apicultura – Socio fundador de Ecocolmena
148 comentarios
Para preguntar si es recomendable que una mujer con 6 meses de gestacion consuma ajo con miel en ayunas geacias por su respuesta
Niñas 5 años puede tomar
puedo comer un diente de ajo y una cucharada de miel de abeja
Hazlo como dice la receta para que puedas ver los resultados
yo lo puedo tomar padesco hipertencion arterial y no me siento bien tomando pastillas ????
Me dio mucho asco no puedo pasármelo ??
🙂 Reduce la cantidad de limón y ajo, y puedes agregar un té de una planta que te guste
Donde están ubicados,o si me pueden facilitar el número telefónico gracias,
La miel con ajo cuál es a cantidad diarias y cuántas veses al día .
Se podria aser con ajo negro o solo el blanco es el indicado
Cuantas veces al dia se puede tomar el tee de ajo y cebolla?
Hola después de (7 días ) cada cuanto tiempo se puede volver a hacer el tratamiento gracias.
Pica el ajo finamente ponlo en una cuchara y vierte la miel en la cuchara después solo tienes que tragarlo pero como está picado no será difícil y después solo toma un poco de agua
Los ajos se comen? O solo se toma la miel ?
Hola. Prueba y ajusta las cantidades a tu gusto y tolerancia.
Estoy amamantando mi bebé tiene 2meses puedo consumirlo
Yo se la doy Amis niños para evitar q se enfermen de la garganta al principio les daba vasco pero ya seña toman sin quejarse
Yo lo preparo con miel, ajos pelados y picados fimamente y jugo de limón se deja reposar una semana bien tapado elcon frasco y en el refri
Cuantas veces al dia se toma ese sjo y miel
Si no es miel
Organica y le puse miel normal de abaje que pasa?
Hola.muchas gracias por los consejos voy a ponerlos en práctica saludos.
Llevo cerca de un año tomando dos ajos picados en ayunas, cuando es correcto suspenderlo? O por cuanto tiempo se puede estar ingiriendo? Gracias de antemano por contestarme
puedo comer un diente de ajo sin envasar y una cucharada de miel de abeja
Hola, he estado consumiendo la miel y el ajo en ayunas, pero he notado q durante esos días me comenzó un dolor muy intenso en las piernas, será relacionado con el consumo de este remedio,.
A que miel se refieren como miel orgánica, no es de abeja?
Hola Rafael. Cuando hablamos de miel orgánica se refiere a la miel pura, 100% natural extraída de la colmena y envasada para el consumo. La gran mayoría de las mieles que se venden en el comercio han sido tratadas y adulteradas con el fin de obtener mayor cantidad y así lucrarse engañando al consumidor. Esto ocurre generalmente con los revendedores, los que menos trabajan y desconocen el verdadero esfuerzo de nosotros los apicultores. Falcifican la miel con almibar de azúcares, melaza, glucosa … Por ello trate en lo posible de adquirir en forma directa con los productores que trabajamos por vocación y amor a las abejas. Ojo, la miel pura es cruda, nunca cocida. Su duración es indefinida, no Tiene vencimiento y permanece siempre sólida, cristalizada o pastoza (sólo es líquida en verano, durante el tiempo de cosecha). No se deje engañar con mieles falsas.
Gracias por tu comentario en respuesta.
Hola! Tengo diabetes T2, puedo tomar la receta?.
Gracias.
Importante saber eso de la miel. pero como sabemos si una miel es pura? y cuando se cristaliza no es por que esta aduterada ?
Hoy me tomé un diente de ajo bien machacado con miel y limon en ayunas y me causo como una quemazón en el estómago como q me cayó caliente y me dio ganas de vomitar a qué se deberá
Hola Karla. Reduce la cantidad de limón y ajo hasta el punto en el que toleres bien.
Buen días cuantas veces al día se debe tomar
Muchas gracias por los consejos, desde ayer me comi un ajo bien picado con el jugo de un limón e inmediatamente note que mi estómago se desinflamo. Tengo varices espero mejoren con esto. Buen dia 🙂
Yo como tortita con manteca sjo bien molido arriba y le pongo una cucharadita de miel
Riquisimo
DEVES DE TOMAR UN PEDACITO MUY PEQUEÑO DE AJO YA QUE ES MUY FUERTE Y QUEMA, A MI ME PASO LO MISMO, PERO AHORA YA ME PUEDO TOMAR LOS HAJOS QUE YO QUIERA, POR LA MAÑANA EN AYUNAS, REDUCE LA CANTIDAD A LO MAS MINIMO Y VE AUMENTANDO PAULATINAMENTE HASTA TOMAR UN AJO MEDIANO BIEN PICADITO, DEJALO MACERAR UNA NOCHE ANTES EN UNA COPITA DE LECHE , LO MAS PICADITO QUE PUEDAS Y POR LA MAÑANA EN AYUNAS TOMALO.
Eso pasa los primeros días no a todos pero si…el ajo elimina muchas bacterias malas alojadas de el intestino hígado y torrente sanguíneo por eso debe ser en ayunas…lave los paños de cosita con gotas de calor ahí se juntan muchas bacteriasuselos días por medio no mas..suerte
Yo trabajo lamiel ? natural soy apicultor y laberdad eso deandar vendiendo miel rrebajada no keda nada debueno pork mucha jente compra miel para rremedios ynoseme ase justo kebayan atener una infección por algo keno es orijinal yo labendo en pencas o estraida delas colmenas orijinal yoprefiero vender caro pero kesea lejitima
Hola Francisco. De dónde es usted. Me gustaría. Contactarlo para. La miel.
Gracias por su honradez
10 ajos en rebanadas finas o picados, 350 gr de miel y 1 limón en un frasco de cristal se deja macerar mínimo una semana antes de consumirlo. Tomar una cdita en ayunas y antes de dormir.
Si e comido 7 días ajo crudo. Mi pregunta es .
Que tiempo hay q estar sin comer ajo?
Por cuanto tiempo se tiene que hacer el tratamiento?
Para mí punto de vista tiene que tomarse una semana y descansar una semana otra vez la semana siguiente yo lo hago de esta manera muelo bien el ajo con un cuchillo y tengo un vaso con agua haci es mucho más fácil procurar hacerlo en ayunas o antes de dormir.
YO LLEVO 5 MESES COMIENDOME UN AJO DIARIO, NO ME HE MUERTO AL CONTRARIO ME DIO COVID-19, TENGO 58 AÑOS Y NO LA PASE MAL AL CONTRARIO, YO PIENSO QUE EL AJO ME AYUDO A SUPERAR EL VIRIS.
tu prepara la miel de abeja con el ajo en un ponte de cristal durante una semana 7 dias. dura una semana tomandote una cucharrada o dos al dia, una en la mañana y otra en la noche. a los 7 dias para y dura 15 dias sin tomarlo y luego lo repite de nuevo.
Hace un tiempo comí ajo todos los días por 2 años ,en todo ese tiempo nunca sufrí ni un resfriado ninguna enfermedad. Soy bien sana y ahora hace poco empecé otra vez a comer el ajo. 2 dientes de ajo diario. Y la miel pues también tengo miel en mi cocina pero la uso aveces en algún te. El ajo es mi favorito es ves de chile mejor ajo??
🙂
Hola bendiciones estoy encantada y agradecida con las recetas que nos dicen sobre el ajo yo tomo el ajo me encanta como sea con miel v en las comidas bendiciones los seguiré siempre muy buenas sus recetas sobre el ajo Dios los bendiga ????..
YO lo como ajos crudos en ayunas, primero les corto en trocitos y lo mezclo con la miel y tomar diariamente es muy bueno
A
Mi dio COVID y en ayunas
Me
Estoy tomando una cucharadita de propolio y diente y medio de ajo crudo con un limon cree que eso me ayude ?
Este preparado puede tomar un diabetico? Gracias.
CLARO QUE TE AYUDA.
Muchísimo.. esta muy bien..tome el ajo molido no entero..mucho no metabólicas el ajo y pasan directo y salen enteros igual..muelalos es mejor..
Buen dia lo puede consumir un diabetico este preparado??
Consulta con tu médico.
Hola el preparado de miel y dientes enteros de ajo como lo ingiero?
Hola Carina. Una cucharadita cada mañana en ayunas
Está mezcla de ajo y miel de puede utilizar para disminuir las varices y suavisarlas cuando están endurecidas o duras, alivia el dolor de las piernas
Muy buena la información ???
Hola si tengo gastritis estomacal,puedo comer ajo con miel como dicen??
Muy buena la información ???
El ajo con miel cura todo por que fortalece el sistema inmunológico.
Yo soy diabético T2, puedo tomar la receta?
hola buen dia sirve para infeciones vaginale s
Hola Nancy, consulta con tu médico.
Quisiera sabe q cantidad de toma de ajo con mil..
Hola… Que cantidad se debe tomar? Una cucharada diaria? Se puede tomar sin interrupción? Varios ajos son 4… 5? Cuánta miel? Disculpe pero me parecen importantes éstas cantidades.
Gracias por la información y por su respuesta.
Hola Alix. Las cantidades dependerán de los gustos y hábitos de cada persona. La miel o los ajos no tienen efectos secundarios en una persona sana.
Son 10 ajos y 350 gr de miel en un frasco de cristal dejarlo macerar mínimo una semana. Tomar 1 cdita en ayunas y en las noches antes de dormir. O si lo prefieres sólo en ayunas.
Se puede preparar un extracto en alcohol al 70 % y mezclarlo con miel.
Los resultados, son buenos. Pero es importante evaluar con mayor rigor.
Cuantas veces al dia se puede tomar el tee de ajo y cebolla?
Cuantas veces al dia se puede tomar el tee de ajo y cebolla?
Gracias
Hola Nancy baste baños de asiento con 2 cucharadas de vinagre blanco, pero también acude al médico.
En una persona sana no tiene efectos secundarios segun ustedes y para los enfermos se supone que para tomar medicamento es porque estamos enfermo no lo cree
Hola
Agradezco enormemente a los apicultores, su noble trabajo.
Hago una consulta en relación al ajo + miel: cómo y cuándo conviene consumirlo? se mastica el ajo?? Conviene comerlo en ayunas o por la noche?
Muchas gracias
Quiciera poder comprar la miel directa mente a un apicultor mi podría darme un contacto gracias
Durante que tiempo se debe consumir el ajo junto con la miel, les voy agradecer su respuesta al respecto gracias.
Hola juan donde te encuenrras yo vendo miel pura mi tel es 9933182895
Me gustó mucho la receta será que yo la puedo tomar , tengo artritis reumatoidea y narices
Durante que tiempo se debe consumir el ajo con miel, se los voy agradecer gracias
Hola, me ayudó muchísimo empecé a tomar en ayunas, gracias por compartirlo.
Saludos.
Buenas noches, ya vi todos los comentarios, muy interesantes, pero en ninguno dice que si hay que comerse un diente de ajo diario junto con un poco de miel, o solo la miel. gracias por la respuesta que obtendré.
Se come el ajo junto con la miel ; yo lo ralle al ajo y lo mezclo con la miel en un frasco de vidrio con tapa ; y tomo una cucharada en ayunas y otra por la noche ; lo tomo por 7 dias y descanso 15 y luego repito y no se lo que es un resfrio hace años
hola yo prepare ajo con miel y lo licue que como una pasta me tomo una cucharadita diaria,quedo super potente pero creo que es mas facil digerir , que crees tu
muy buenos comentarios donde compro miel organica
los ajos tienen que ser enteros? o los puedo cortar en chiquititos para q los niños coman el ajos
muy bueno el ajo miel y limon. Un brebaje exquisito. Tomar tibio un limon partido en 4 von 2 difntes de sjo fejar hetbir 26 minutos y dejar entinisr agregar 3 cucharitas de te como medida de miel. Y tomar. Despues veran resultados
Martita, nos alegra que te gustara.
Hola, si soy deabetica puedo comer miel con ajo
Estimada Angélica: Las personas diabéticas deben tener instrucción médica sobre los alimentos que pueden ingerir. Sería muy irresponsable de nuestra parte darte una opinión sin ser profesionales. No dudes en consultarlo con tu médico. Saludos
Estoy muy animada tomando el ajo con miel, un poco desagradable el olor pero me siento muy bien.
Ujule muy buena respuesta se supone q deverian de saber también esto
hola he comenzado a tomar un diente de ajo con cucharada de miel pequeña ya hace una semana me lo recomendaron a raíz de que tube un Ictus que es fenomenal para el riego sanguíneo. Al cabo de cuantas tomas se ven los resultados . gracias
Que cantidades de ajo y miel para preparar este remedio ?
10 ajos en rebanadas finas o picados, 350 gr de miel y 1 limón en un frasco de cristal se deja macerar mínimo una semana antes de consumirlo. Tomar una cdita en ayunas y antes de dormir.
Compra la miel en una tienda naturista de renombre para que sea auténtica miel orgánica.
Es bueno para bajar el colesterol malo
Buenas tardes tengo Crohn y lupus puedo tomar ajo crudo con miel por favor necesito respuesta
Hola cuantos ajos se le pone a frasco de mermelada y que cantidad de ajo se come al dia .despues de 7 dias consumiendo el ajo cuantos dias hay que esperar para volver a consumirlo
Si tu eres de contextura grueso y pesas más 100 k lo recomendable son 2 dientes al día y uno a niño de sobre 12 a
Hola, es buena pra estabilizar la presión arterial?
Es excelente lo recomiendo siempre que sea miel, natural la qué venden en los centros comerciales no hacen el ADN, de la miel.
Muy excelente.el ajo con miel yo lo consumo .un diente de ajo bien picadito con miel todas Las mananas Antes de tomar algun alimento uuff es buenicimo
Yo, preparo el ajo con miel, rebano 7 ajos y en un frasco de vidrio de 350 ml. vierto la miel con el ajo y lo dejo reposar durante una semana, empiezo a consumirlo por 7 días, reposo 3 semana y de nuevo lo vuelvo a tomar por 7 días y me ayudado mucho. mis niveles de azúcar, colesterol y triglicéridos en su nivel. yo padecía problemas de sinusitis y gracias al ajo con miel el problema desapareció…… Gracias Por sus consejos Bendiciones ….
Gracias por sus consejos
Excelente pero necesito saber despues de 7 dias de consumirlo , cuanto se descansa y si se repite , cada cua to tiempo? Dioz le Bendiga
en realidad es un excelente medicamento natural pero nesecito saber que podría pasar si se toma el ajo con la miel todos los días en ayuna sin parar tomarlo como costumbre o acaso hay que poner un intervalo de tiempo y poder empezar después de un tiempo yo tengo tiempo tomando el ajo con la miel en ayuna sin parar ni un dia y los resultados son excelentes en tonce mi pregunta es lo puedo seguir tomando porque no me gustaría dejar de tomarlo
El dejar de tomarlo es para ver el resultado no mas..
Hay personas que no les hace nada..
Yo lo preparo asi ; en 1kg de miel pura le añado 2 cabezas de ajo ( yo lo pico bien chiquito) y el preparado lo consumo en ayunas 1 cucharada sopera por dia y ando espectacular ; y lo consumo 15 dias y descanso 1 semana y vuelvo a tomar 15 dias y descanso 1 semana y vuelvo a repetir las tomas diarias
Muy excelente.el ajo con miel yo lo consumo .un diente de ajo bien picadito con miel todas Las mananas Antes de tomar algun alimento uuff es buenicimo
Muy bien..esta correcto eso..au que es poco un ajo debería ser dos para adultos y uno niño mayor de 12
hola yo tengo 64 soy hipertenso y hace 6 meses tomo un diente machacado con una cucharada de miel y agua tibia mesclo y ñaca me siento barbaro,,,
Excelente Miguel. El ajo y la miel son antibióticos naturales. Cordiales saludos.
Hola que pasa si tomo miel con ajo a diario puede hacerse sin problema?
Hola Francisco, donde tienes la miel para vender…dejame saber gracias.
Buen día, una pregunta, la miel no alza la presión arterial?
Yo vendo por paquetes grandes a las tiendas
Exelente receta
Tengo miel con ajo en un tarro fuera del refrigerador creo que por más de dos años,nunca la e consumido,todavía la podré consumir?
Siiii aún.. hay un ajo negro que lo vende carisma y es guardado durante ese tiempo..úsalo
Buenas tardes el ajo con la miel me ayuda para impotencia o la erección
Buenas tardes el ajo con la miel me ayuda para impotencia o la erección
Estimado Ángel, no tenemos esa información, puedes consultar a tu médico. La miel y el ajo son antibióticos naturales.
SI AMIGO Y DA BUENOS RESULTADOS..UN AJO PELADO MIDO U UNA CUCHARADA DE MIEL Y LIMON POR 6 DIAS VERAZ QUE CAMBIA LA COSA..
por 6 dias no creo que haga mucha diferencia….. el ajo fermentado en miel debe formar parte del estilo de vida….. los alemanes consumen alimentos fermentados en los 3 tiempos todos los dias…. y los japones, chinos o coreanos lo comen en abundancia
Los comentarios que escriben son muy incompletos, falta objetividad, claridad y certeza. No informan modo de preparación, cantidad y forma de ingerir. Les sugiero sean mucho más claros .
Mire el canal en YouTube del Sr. Luis Antonio
Limón Gómez . El Sr. No es Dr . Pero está muy educado en medicina natural y yo mire un video de el have poco que habla de la piña como super alimento busque ese video y verá
Si eso también le puede ayudar. Ese canal yo lo sigo desde hace años y es muy educativo.
Cierto sí, si ayuda; y muy significativamente
Estimado Ángel, no tenemos esa información. Puedes consultar con tu médico personal. La miel y el ajo son antibióticos naturales.
Hola, se puede consumir lactando?
Quiero saber si tomando la miel y el ajo , el olor del ajo sale por la piel , a una compañera de trabajo le pidieron que deje de consumirlo por el olor que le salía por los poros
Si un cuenta que se tomó un foco de perfume obvio todas le van a decir pasada eso es mentira..el ajo no desprende olor en los poros y sudo …si un buen cepillado de diente.
Eso depende de la persona, a mi no me sale por el sudor, ni me huele la boca.
Yo pico bien el ajo lo dejo 10 minutos que oree y lo consumo comuna cucharada sopera de miel y un vaso con agua ( solo un diente de ajo por día.)
Te deja mucho aluento a ajo esta receta desp de condumirla? trabajo en atencion al.público y no.me gustaria oler a ajo…..
Huele poko y sabe riko, además después de tomar la miel con ajos puedes comer una manzana y listo.
Muchas preguntas de diabeticos..lo mejor es consultar a médico..ya que no tenemos miel 100%pura y lo demás podría ser azúcar…o chancaca le ponen par el aumento..nejor consultar diabeticls..
Yo tomo miel con ajo todos los dias no hay problema y lo tomo x la noche antes de acostarme
Si, la miel que venden es más azúcar, para realizar la mezcla de ajo con miel es mejor combinarla con miel pura, y los beneficios son muy grandes
sera que la miel y el ajo sirve para limpiar las arterias? o hay algo mejor por favor
Yo como miel con ajo en ayunas y no tengo problemas con el aliento. Pero yo pico el ajo, lo coloco en una cuchara y le pongo miel y me lo trago y listo.
Yo hago lo mismo y tomo medio vaso de agua con el jugo de un limón
Si yo también lo hago así y no me sale el olor al ajo
La infusión de ajo, miel y jengibre en ayunas es super saludable
Para evitar el mal aliento que deja el ajo sería recomendable masticar un poco de hierba buena tras la toma de la infusión
Es muy bueno exelente remedio ajo con miel
Una pregunta en la noche también se puede tomar la cucharada de ajo con la miel
Buenas yo hago en ayunas 2 dientes de ajos lo pico le agrego un poco de leche para poder tragar y listo. Me faltaria incorporar el zumo de limon con un poco de agua luego del ajo.