6 razones saludables para comer miel, edulcorante natural, terapéutico. Por lo mismo, su consumo debe ser promovido por ser un alimento nutritivo y natural.
La miel tiene muchas variedades, dependiendo de la fuente floral de polen o néctar que cosecharon las abejas en su colmena. Aún está en un índice muy bajo de consumo per cápita en muchos países del mundo. Te contamos 6 razones saludables para consumir miel.
Es un magnífico estimulante inmunológico y es usada en muchas cosas más por sus propiedades. Te contamos aquí, 15 beneficios y virtudes de la miel.
1. Edulcorante con propiedades nutritivas
A diferencia del azúcar, que es simplemente un edulcorante, la miel es saludable porque es una fuente rica de carbohidratos, vitaminas y minerales.
La química natural de la miel de las abejas, incluyen niacina, potasio, calcio y zinc. También contiene antioxidantes y aminoácidos. Sin embargo, el valor nutritivo dependerá de la fuente floral y tipo de miel.
Las mejores propiedades de la miel se han comprobado a lo largo de los años y con distintos estudios como la sorprendente.
2. Terapia natural con miel
Se ha utilizado durante mucho tiempo como una forma natural para calmar los dolores de garganta. Prueba esta medicina sencilla té o agua caliente con limón y miel cuando la garganta necesita un poco de alivio. Además, es un supresor eficaz de la tos.
3. Estimula del sistema inmunológico
Tiene propiedades antibacterianas y antifúngicos que la hacen ideal para estimular el sistema inmunológico, no solo cuando se es ingerida.También se ha demostrado que la miel puede curar heridas de forma tópica.
Estas propiedades ayudan a que las heridas y cortes estén limpios y a mantenerlos libres de infección, por lo que es un buen antiséptico natural.
4. Hidratante y exfoliante
Usando una máscara facial en áreas secas o ásperas puedes hidratar tu piel, porque ayuda a retener la humedad. Prueba hacer una máscara con calabaza y tendrás un maravilloso exfoliante.
Debido a su capacidad para retener la humedad, también está en la base de muchos acondicionadores del cabello, al que además nutre.
5. Libre de tóxicos
Los pequeños productores, con certificado de producción ecológica o que practican apicultura sostenible, ayuda a garantizar que no están recibiendo una dosis de antibióticos ilegales o metales pesados como plomo en tu endulzante.
7. Desarrollo rural
Comprar miel local también ayuda al desarrollo rural y al sostenimiento de los apicultores, ya que son tan vitales para asegurar que las abejas no desaparezcan.
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Un comentario
Soy un modesto apicultor de 73 año ,que mi unico motivo es criar y cuidar de un pequeño asentamiento en la Cam donde recojo enjambres espontaneos .Pero mi organismo ha decidido convertirme en Diabetico grado 2 .
Pregunto;podria tomar Polen.No abandonare las abejas valen la pena seguire con ellas.saludos.